ध्यान करना है.. कैसे करे सरल तरीका-meditation how to do ?

ध्यान मतलब खाली होना..जब हम मन से उपर उठेगे और थोडा खाली होगे की तुरंत हमारे भीतर हमारी अपनी चेतना भगवान की शक्ति का अहेसास होने लगेगा.. यही ध्यान है

योग निद्रा क्या है ?-yog nidra kaise kare ?-what is yoga nidra hindi ?

आज शिखने के लिए हमारा विषय है योग निद्रा. Yoga nidra योग निद्रा दो शब्द से बना हुवा है योग और निद्रा. योग का मतलब तो हम जानते है और निद्रा को भी कौन नही जानता. सरल भाषा में अगर व्याख्या करे तो कोई यह कह शकता है की निद्रा में भी योग का अनुसंधान योग निद्रा है

ध्यान की पध्धति में अलग अलग सोच-Different type of thinking about meditation

ध्यान के बारेमे अलग अलग चिंतको अलग अलग मान्यता रखते है. यह सभी मान्यता को समजने के पूर्व हम यह समज ले की आखिर में ध्यान क्यों करना है. ? हमारा जो स्वरूप है वह

ध्यान क्या है ?- कैसे करना है ?- Meditation in Hindi

मित्रो, आज हम ध्यान meditation के बारेमे जानेगे. आमतोर पर तो meditation बहुत ही प्रचलित है. कोई भी ऐसी व्यक्ति नही जो ध्यान को थोडा बहुतभी न जानता हो. लेकिन यहा हम जो बात करते

प्राणायाम क्या है ? स्व-अनुभवमें उनका लाभ- pranayama meaning and benefits

आज के युगमे ये साधना अर्वाचीन भी है और प्राचीन भी है. सच पूछो तो ये पध्धति आजकी अनिवार्य जरूरियात है. क्योकि भाग दोड वाली जीवन पध्धति ने हमे बहुत ही नुकशान पहोचाया है. शरीर

योग सूत्र का रहस्य हिन्दीमे-Yoga sutra of Patanjali in hindi|Yoga Sutra in hindi

patanjali yoga sutras in hindi हमने यह blog की complete series में प्रारंभ में cosmic energy के बारेमे समजा. उनके बाद हमने देखा की cosmic energy हमे क्यों पूरी मात्रा में नही मिलती इनके लिए