ध्यान करना है.. कैसे करे सरल तरीका-meditation how to do ?

ध्यान मतलब खाली होना..जब हम मन से उपर उठेगे और थोडा खाली होगे की तुरंत हमारे भीतर हमारी अपनी चेतना भगवान की शक्ति का अहेसास होने लगेगा.. यही ध्यान है

जवानी में असली ताकत के लिए ये करे !-brahmacharya ka palan kaise kare

ब्रह्मचर्य के इतने लाभ है की कई युवान आज दो साल, तिन साल तक का ब्रह्मचर्य का पालन करने लगे है. खास करके आज के जमाने में mobile, internet आदि बहुत बढ़ गये है. इसमेंभी जबसे पोर्नोग्राफी की भरमार उसमे डालनी शुरू हुई की युवान इसमें फसते चले गए.

योग निद्रा क्या है ?-yog nidra kaise kare ?-what is yoga nidra hindi ?

आज शिखने के लिए हमारा विषय है योग निद्रा. Yoga nidra योग निद्रा दो शब्द से बना हुवा है योग और निद्रा. योग का मतलब तो हम जानते है और निद्रा को भी कौन नही जानता. सरल भाषा में अगर व्याख्या करे तो कोई यह कह शकता है की निद्रा में भी योग का अनुसंधान योग निद्रा है